第10回 〜フッ化物配合歯磨剤〜
2000年に厚生省（当時）により始められた「21世紀における国民健康づくり運動（通称：健康日本２１）」において、学齢期におけるフッ化物配合歯磨剤使用者の割合を2010年までに90％以上とする目標が立てられました。
それから１０年が経過し、現在日本で売られている歯磨き剤の９０％以上はフッ化物配合になっています。
日本国内で販売出来る製品は、1,000ppm以下（つまり0.1％以下）と決められていますので、各社押し並べて950ppmと表記された製品が多く存在します。
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最近は「塗るだけ」の「ホームジェル」も登場しています。
歯磨きをしてうがいをして、塗って終了です。
「セルフケア用ジェル」「ホームジェル」などの表記がされています。
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ここで予防先進国・スウェーデンでの歯磨き方法を紹介いたします。
「イエテボリ・テクニック」
１、歯ブラシに2cmの歯磨剤をつける
２、歯磨剤を歯面全体に広げる
３、2分間ブラッシングをする（特にブラッシング方法にはこだわらない）
４、歯磨剤による泡立ちを保つ
５、歯磨剤を吐き出さずに10mlの水を含む
６、30秒間そのまま洗口する
７、吐き出した後、うがいをしない その後2時間は飲食をしない
上記はスウェーデンのイエテボリ大学で推奨されている方法ですが、
今は７番を「吐き出した後、うがいをし、ホームジェルを塗る」と変える方もいらっしゃることでしょうね。